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居家瘦招聘减肥新花样:居家5招 和宠物一起玩耍也享瘦
2022-08-15

【单手伏地挺身】

导语是否已经厌烦了传统的减肥方法了呢?最近减肥圈又迎来了新花样——在家里跟小宠物一起瘦身!是的,你没有听错。私人教练秘翔威的居家健身操可谓充满乐趣,与小宠物一起运动,让宠物和主人一起维持良好体能和体态,真是一举两得!具体怎样操作呢?我们一起来看看吧!

采趴姿,双脚约与肩同宽,双手约在肩膀正下方,腹部收紧,臀部不过度翘高预备。

跟宠物一起运动,其实除了跑步、散步以外,还有很多其他选择。在“调戏宠物”的过程中,适时给予零食或玩具励,可增加互动乐趣,也能让宠物和主人一起维持良好体能与体态。想知道怎么做,带上你的小可爱跟着5步来吧。

Step1